Header Ads

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের ১৪টি উপায়

লেখক : আব্দুল্লাহ আল কাফী বিন আব্দুল জলীল | সম্পাদনা: আব্দুল্লাহিল হাদী বিন আব্দুল জলীল মানসিক চাপ জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু নি:সন্দেহে অতিরিক্ত চাপ অনুভব করা দেহ, মন-মানসিকতা, জীবনযাত্রা সব দিক থেকে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। তাই তা কন্ট্রোল করা জরুরি। নিম্নে মানসিক চাপ কন্ট্রোল করার কতিপয় নির্দেশিকা প্রদান করা হল: ১) মানুষের ব্যাপারে খরবদারী করবেন না। কে কী করছে […]

The post মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের ১৪টি উপায় appeared first on QuranerAlo.com - কুরআনের আলো ইসলামিক ওয়েবসাইট.



from QuranerAlo.com – কুরআনের আলো ইসলামিক ওয়েবসাইট https://ift.tt/2K3PHaP

No comments

Powered by Blogger.